Proteinpulver er super vigtigt, hvis du er seriøs omkring din træning. Hvis du vejer omkring 90 kg, og træner fem dage om ugen, skal din krop bruge omkring 150 gram proteinpulver.
Hvis vi går ud fra tommelfingerreglen om, at kroppen skal bruge 1,5 gram protein pr. kropskilo.
De fleste af os kan godt lide at grine. Og hvis du ikke kan, bør du måske overveje, om du tager dit liv for alvorligt. Med internettets udbredelse har vi fået uanede muligheder for at kilde lattermusklen. Faktisk oplever jeg oftere og oftere, at jeg pludselig – og ofte ufrivilligt – bruger timevis på at opsøge sjove ting foran computeren.
Vi tager endnu et spørgsmål fra ugens brevkasse. Vi har en læser, der gerne vil vide, hvor længe han skal vente med at tage kontakt til en pige, han har mødt i byen. Og med kontakt snakker vi om enten Facebook, sms eller en opringning.
Endnu et spørgsmål fra vores fantastiske brevkasse. Vi har en læser, der gerne vil vide, om det er muligt at være sammen med flere piger på én gang, uden at man lige pludselig bliver udråbt som et kæmpestort svin.
Vi har en brevkasse, hvor vi får en masse gode spørgsmål fra vores læsere. Denne gang er spørgsmålet et af dem, vi har modtaget en del gange. Den handler om at være sammen med en pige, der ikke tager initiativ til noget – uanset om det er sex, dates, rejser eller andre ting, I kan lave sammen.